It's clear this year has taken an emotional toll on many of us. Amidst the fear and anxiety over the future, we have the power to focus on the present moment, find happiness and create healthy habits to stay positive.
In this tip sheet, you'll learn new and eye-opening ways that positivity and happiness can solve many of the practical problems we may face in times of crisis.
Lisez les réflexions du Dr Laurie Santos, spécialiste des sciences cognitives et professeur de psychologie à l'université de Yale, qui explore les fondements scientifiques du bonheur et la façon, dont le fait de donner la priorité à notre bien-être mental et à notre lien social peut améliorer notre santé, notre immunité et nos performances.
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