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Experten-Schlaftipps für Schichtarbeiter

5 Expertentipps für Schichtarbeiter, um besser zu schlafen

Je besser Sie schlafen, desto leistungsfähiger sind Sie. Aber wussten Sie schon, dass schlechter Schlaf auch mit einem erhöhten Risiko für gesundheitliche Probleme wie Adipositas, Herzerkrankungen und Depression verknüpft ist? 

Für Schichtarbeiter mit unregelmäßigen Schichtplänen kann es unglaublich schwierig sein, ein- und durchzuschlafen.Für Arbeitgeber ist es entscheidend, Ressourcen für Schichtarbeiter bereitzustellen, die ihnen helfen, die benötigte Ruhe zu bekommen. Nur so können sie Bestleistungen erbringen, gesund bleiben und das Risiko für Unfälle am Arbeitsplatz verringern.

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  • Was Schichtarbeiter an gutem Schlaf hindert und wie man diese Hindernisse bewältigen kann
  • Warum müde Mitarbeiter eine Gefahr für Ihr Unternehmen darstellen
  • Tipps für bessere Schlafgewohnheiten
  

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