Dieses Jahr hat sicherlich seinen emotionalen Tribut gefordert. Doch selbst inmitten unserer Ängste und Sorgen um die Zukunft haben wir die Möglichkeit, uns auf die Gegenwart zu konzentrieren, Glück und Zufriedenheit zu finden und mit Hilfe gesunder Gewohnheiten positiv und optimistisch zu bleiben.
Erfahren Sie in diesem Tip-Sheet, wie eine positive Einstellung und Zufriedenehit viele der Probleme, mit denen wir in Krisenzeiten konfrontiert sind, angehen und lösen können.
Dr. Laurie Santos, Psychologieprofessorin an der Universität Yale, gibt uns Einblicke in ihre Arbeit - was steckt hinter Glück und Zufriedenheit, und wie können wir unsere allgemeine Gesundheit, unser Immunsystem und unsere Leistungsfähigkeit steigern, indem wir uns auf unsere mentale Gesundheit und unser Wohlbefinden konzentrieren.
Laden Sie jetzt unser Tip-Sheet herunter und erfahren Sie:
